Comment optimiser son sommeil et se réveiller en pétant la forme !
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Comme pas mal de monde, je n’ai jamais été une personne “du matin”. Je mettais toujours du temps à émerger…après une bonne douche chaude, 2/3 cafés…je pouvais finalement commencer mon travail… Il faut dire que j’avais plutôt tendance à me … Lire la suite